Cintilla iliotibial: por qué tu rodilla duele y no es solo debilidad

cintilla iliotibial patrón de carrera en fase de apoyo

La cintilla iliotibial es una de las causas más frecuentes de dolor lateral de rodilla en corredores. Lo habitual es que alguien te diga que tienes el glúteo medio débil, que hagas gomas y paciencia. Pero en consulta la historia suele ser distinta. El problema casi nunca es un músculo aislado.El problema es el patrón […]