Ejercicio isométrico: beneficios y cuándo utilizarlo
El ejercicio isométrico permite trabajar la fuerza muscular sin necesidad de mover la articulación. Puede parecer algo muy sencillo —contraer un músculo y mantener la posición unos segundos—, pero bien utilizado es una herramienta muy interesante tanto en rehabilitación como en entrenamiento. En AXIA Fisioterapia Ávila lo utilizamos con frecuencia, especialmente cuando queremos empezar a […]
DIFERENCIAS ENTRE FISIOTERAPIA Y OSTEOPATÍA
Descubre las diferencias reales entre fisioterapia y osteopatía, cuándo elegir cada una y cómo combinarlas para mejorar lesiones, dolor y rendimiento deportivo. Introducción En la consulta lo escuchamos todas las semanas: “¿qué es mejor, fisioterapia u osteopatía?”“¿Qué diferencia hay?”“A mí me dijeron que la osteopatía es más profunda…”“¿Es lo mismo pero con otro nombre?” Y […]