Masaje deportivo en Ávila: cuándo puede ayudarte
¿Buscas un masaje deportivo en Ávila? El masaje deportivo en Ávila es uno de los tratamientos más solicitados por corredores, deportistas y personas físicamente activas. Muchos pacientes acuden a consulta buscando aliviar una sobrecarga muscular, recuperarse después de una competición o simplemente sentirse más ligeros al entrenar. Sin embargo, existe cierta confusión sobre lo que […]
Terapia de percusión: qué es, si funciona y cuándo puede ayudarte
Hace unos años prácticamente nadie hablaba de ella. Hoy, en cambio, es difícil entrar en un gimnasio, una carrera o una consulta de fisioterapia deportiva y no ver una pistola de masaje o un dispositivo de terapia de percusión. Muchos corredores y deportistas llegan a consulta preguntando lo mismo: “¿Eso realmente funciona?”“¿Sirve para recuperar?”“¿Es solo […]
Entrenar con dolor moderado: por qué parar del todo no siempre es la mejor solución
Muchos pacientes llegan a Axia Fisioterapia Ávila preocupados porque tienen que entrenar con dolor moderado y piensan que la única solución es dejar completamente la actividad física. Es algo muy frecuente en: Pero hoy sabemos que, en muchas lesiones, entrenar con dolor moderado puede ayudar a mejorar la recuperación a largo plazo. Y esto es […]
Agujero zapatilla dedo gordo: lo que estás haciendo mal al correr
Si se te rompen siempre las zapatillas por el dedo gordo, no es casualidad. Ese agujero zapatilla dedo gordo tiene una explicación biomecánica muy clara. Y lo más importante: está relacionado con cómo estás corriendo. No es el material, ni la marca, tampoco es la mala suerte. Es tu pie diciéndote que algo no está […]